منتدى فلســــطين بلدي
أهـلا وسهلأ بكـم فـي منتـدى فلسطيـن بلـدي نتمنـى لكـم زيـارة موفقـة وأن ننـال إعجـابكم
ملاحظة: عند التسجيل يجب تنشيط العضوية حتى تتمكن من الدخول وذلك بالذهاب إلى رسائلك في البريد الذي تم التسجيل به وفتح الموقع من الرسال وبهذا يتم تنشيط عضويتك

منتدى فلســــطين بلدي


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طرق لتخفيف حدة آلام الظهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سماح ابو سيف
عضــو جـديــد
عضــو جـديــد


عدد المساهمات : 1
نقاط : 2103
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/04/2013

مُساهمةموضوع: طرق لتخفيف حدة آلام الظهر   الأحد أبريل 21, 2013 12:51 pm

اذا كنت تعانين آلام الظهر, لا تظني أنك الوحيدة في هذا العالم. فنحو 80 في المئة من سكان الكرة الأرضية يعانون آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم التي تأثر على الصحة من يعاني منها. لكن الحلول متوافرة لحسن الحظ, وحملت السنوات العشر الأخيرة معها ثورة في العناية بالظهر, أدت إلى تغيير طريقتي تشخيص هذه المشكلة المزعجة ومعالجتها .
وإذا كان الأطباء المتخصصون في المجالات الطب والصحة يوصون في ما مضى بالتزام السرير عند المعاناة من الظهر, بات مؤكداً اليوم أن المكوث في السرير هو أسوأ شيء قد تقومين به. فالاستلقاء من دون أي حراك يزيد خطر تعرضك لألم الظهر المزمن. ولسوء الحظ, لم تفلح تقنيات التصوير المتطورة في المساعدة على تشخيص سبب ألم الظهر الشائع, لكن الدراسات الميدانية كشفت تأثير الضغط العاطفي المتزايد, مثل الاكتئاب, في استثارة نوبة ألم الظهر التي تؤدي الى أضرابات في الصحة الجسم
لا نستطيع إنكار مدى سوء الألم الذي يتحمله المريض, لكن موقف المرضى تجاه انزعاجهم يؤدي دوراً أساسياً في كيفية تغلبهم عليه ومدى سرعة شفائهم منه. بالفعل, إذا فكر المريض كثيراً في ألمه وشعر بالقلق حياله, قد يحدّ من نشاطاته مما يجعل الأمور أسوأ .
يقول الخبراء إن كل نوبات ألم الظهر تختفي مبدئياً وحدها, ولذلك يجدر بالاختصاصيين إجراء تشخيص بسيط ووصف علاج سهل بدل العثور على طرق معقدة للسيطرة على الألم والحؤول دون تكراره. ويستطيع معظم الأشخاص الشعور بالارتياح عند اتباع واحد أو اثنين من العلاجات الشائعة في هذا المجال. في ما يأتي ثماني طرق مخففة للألم تستحق عناء التجربة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذآ الروح
عضوة مميزة
عضوة مميزة
avatar

عدد المساهمات : 1098
نقاط : 4103
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 01/08/2012
الموقع : غزة
العمل/الترفيه : ....
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتخفيف حدة آلام الظهر   الجمعة أبريل 26, 2013 3:08 pm

شكرااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنيدة في زمن التحدي
نــجــمــة المنتـــدى
نــجــمــة المنتـــدى
avatar

العقرب القرد
عدد المساهمات : 1949
نقاط : 4847
السٌّمعَة : 8
تاريخ الميلاد : 10/11/1992
تاريخ التسجيل : 25/08/2012
العمر : 26
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: طرق لتخفيف حدة آلام الظهر   السبت أبريل 27, 2013 1:17 pm

aaa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق لتخفيف حدة آلام الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فلســــطين بلدي :: القسم العـام-
انتقل الى: